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你经常头痛吗？不健康的饮食习惯和生活方式可能导致头痛，维生素D缺乏也可能增加头痛的频率和强度。

当你经历头痛欲裂的时候，你想找到一种方法彻底摆脱它，但通常我们使用的方法只是暂时的。摆脱疼痛的一个方法是改变饮食习惯和生活方式，通过营养补充降低头痛的频率和严重程度，除非你的头痛是病理性的。

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